|
Mijn naam
is Lia van de Graaf,
geboren op 19 September 1967.
In Juli 2010 ben
ik verslingerd geraakt aan Zumba®fitness.
Vanwege een te hoge
bloeddruk(220/115 gemiddelde van een 24-uurs meting)
besefte ik, dat ik iets moest gaan doen om deze
gevaarlijk hoge bloeddruk omlaag te krijgen, en dat is
gelukt door af te vallen door gezonder te eten en te
sporten.
Nou ben ik geen fitnessapparaten type want dat vind ik
VRESELIJK,
ik ben meer een groepslestype, met een goeie
motiverende groepsinstructrice zoals
Femke
Ik ben toen 4 uur per week aan Zumba®fitness gaan doen
en ben mede daardoor nu meer dan 35 kg
afgevallen!!
Ik ben dus echt het levende bewijs dat Zumba
echt fantastisch is
voor de lijn, en superleuk om te doen
want anders doe je zoiets niet 4 uur per week!!!
Inmiddels geef ik zelf 5 uur Zumba®Fitness en ben ik
ook in diverse bejaardenhuizen te vinden met de Zumba®Gold
die met aangepaste muziek heel goed aanslaat bij de
(demente) ouderen, die het ervaren als een wekelijks
terugkerend feest!
|
|
Ik ben al jaren bezig met
mijn gewicht en heb al vele dieten en dietisten
gevolgd en bezocht, maar zonder te sporten blijf
je eeuwig jojo-en.
Ik heb al bijna 25 jaar een eigen
toetsenopleidingscentrum: De Klavieren in Elshout,
waar ik met veel plezier Keyboardles, Pianoles en
Electronisch Orgel les geef,
maar zo’n overwegend zittend beroep is niet echt
bevorderlijk voor je lijn.
Met een gewicht van 128 kg en die hoge bloeddruk
had ik dus geen andere keuze dan te gaan afvallen.
Door 4 uur Zumba®fitness per week en gezonder gaan
eten(alles vers, weg met de pakjes en zakjes) ben ik
nu dus meer dan 35 kg kwijt en voel me echt
fantastisch.
Ik vind het jammer dat ik Zumba®fitness niet eerder
ontdekt heb, aangezien Zumba®fitness al bestaat vanaf
2001, nu in 125 landen wordt gegeven en er
wekelijks 12 miljoen mensen ter wereld aan
Zumba®fitness doen!!!
Iedere les is steeds weer een feest, want je wordt
door de muziek meteen in vakantiestemming gebracht en
daar kun je niet anders dan hartstikke vrolijk van
worden.
Ik wil dan ook graag mensen stimuleren om kennis te
maken met Zumba want wat is er nou leuker dan elke
week een feestje, en lekker bewegen op goeie muziek??
|
|
Voor meer info: Bel 0416-379507 of 06-42941164
of stuur een e-mail naar lia.klavieren@gmail.com
Ik hoop dat ik heel veel
mensen positief kennis kan laten met Zumba
zeker omdat ik het levende
bewijs ben dat Zumba echt geweldig is!!!
Ik weet zeker dat we veel
plezier gaan hebben
want dat is de zumba
gedachte:
Fun fun en nog eens
Fun,
en lekker bewegen op muziek,
en goed voor de lijn!!
Tot ZumbAAA!!!
|
