Nieuwlogokaartjes

Mijn naam is Lia van de Graaf,
geboren op 19 September 1967.

In Juli 2010 ben ik verslingerd geraakt aan Zumba®fitness.

Vanwege een te hoge bloeddruk(220/115 gemiddelde van een 24-uurs meting) besefte ik, dat ik iets moest gaan doen om deze gevaarlijk hoge bloeddruk omlaag te krijgen, en dat is gelukt door af te vallen door gezonder te eten en te sporten.

Nou ben ik geen fitnessapparaten type want dat vind ik VRESELIJK,
ik ben meer een groepslestype, met een goeie motiverende groepsinstructrice zoals

Femke
Ik ben toen 4 uur per week aan Zumba®fitness gaan doen
 en ben mede daardoor nu meer dan 35 kg afgevallen!!
  Ik ben dus echt het levende bewijs dat Zumba echt fantastisch is
voor de lijn, en superleuk om te doen
want anders doe je zoiets niet 4 uur per week!!!

Inmiddels geef ik zelf 5 uur Zumba®Fitness en ben ik ook in diverse bejaardenhuizen te vinden met de Zumba®Gold die met aangepaste muziek heel goed aanslaat bij de (demente) ouderen, die het ervaren als een wekelijks terugkerend feest!



Via deze weg wil ik Femke bedanken voor de kans die zij mij gegeven heeft.
Bedankt Fem, Je bent GEWELDIG!!!
 

   

                               Hierboven een foto van Juli 2010                                             Hierboven een foto van  Mei 2011


Ik ben al jaren bezig met mijn gewicht en heb al vele dieten en dietisten
 gevolgd en bezocht, maar zonder te sporten blijf je eeuwig jojo-en.
Ik heb al bijna 25 jaar een eigen toetsenopleidingscentrum: De Klavieren in Elshout, waar ik met veel plezier Keyboardles, Pianoles en Electronisch Orgel les geef,
maar zo’n overwegend zittend beroep is niet echt bevorderlijk voor je lijn.

Met een gewicht van 128 kg en die hoge bloeddruk
had ik dus geen andere keuze dan te gaan afvallen.

Door 4 uur Zumba®fitness per week en gezonder gaan eten(alles vers, weg met de pakjes en zakjes) ben ik nu dus meer dan 35 kg kwijt en voel me echt fantastisch.

Ik vind het jammer dat ik Zumba®fitness niet eerder ontdekt heb, aangezien Zumba®fitness al bestaat vanaf 2001, nu  in 125 landen  wordt gegeven en er wekelijks 12 miljoen mensen ter wereld aan Zumba®fitness doen!!!

Iedere les is steeds weer een feest, want je wordt door de muziek meteen in vakantiestemming gebracht en daar kun je niet anders dan hartstikke vrolijk van worden.

Ik wil dan ook graag mensen stimuleren om kennis te maken met Zumba want wat is er nou leuker dan elke week een feestje, en lekker bewegen op goeie muziek??
 

     

 


Voor meer info: Bel 0416-379507 of 06-42941164
of stuur een e-mail naar lia.klavieren@gmail.com

Ik hoop dat ik heel veel mensen positief kennis kan laten met Zumba

zeker omdat ik het levende bewijs ben dat Zumba echt geweldig is!!!
 

Ik weet zeker dat we veel plezier gaan hebben

 want dat is de zumba gedachte:

Fun  fun en nog eens Fun,

en lekker bewegen op muziek,

 en goed voor de lijn!!

Tot ZumbAAA!!!